Intervall & Teknikträning
Tis 2 jul 2024, 18:00-19:00
Hemma
Samling: 18:00Intervall
Maxa och spring 50m vila 20 sek upprepa 10ggr.
3*10 Upphopp
3*10 Burpees
3*30sek plankan
Teknik
Använd 6 st koner (eller något annat). Dribbla med blicken upp, öka tempot så mycket det går.
Maxa och spring 50m vila 20 sek upprepa 10ggr.
3*10 Upphopp
3*10 Burpees
3*30sek plankan
Teknik
Använd 6 st koner (eller något annat). Dribbla med blicken upp, öka tempot så mycket det går.
Tjäna pengar till laget
