Rinkpass - Matchintervaller
Sön 23 mar, 17:00-18:00
C-hallen
Samling: 16:30, Omklädningsrum StångebroPassinfo; Matchintervaller 4min/2min (alt 8min/4min)
Uppvärmning 8 min,
6 x Match 4min, Vila 2min mellan varje.
Fokus; intensivt spel under 4 min, hög puls, lira, trixa, spela riskfyllt och kul i hög fart. Vila 2 min i båset eller mot sargen.
Eventuellt kör vi tre lag och då 4+4min match med 4 min vila i båset.
Tröjfärg meddelas i kallelsen senast 1h innan start.
Ledare; Pelle
//Derby har istid bokad i C-hallen, som nu inte blir nyttjad till avsedd aktivitet. Kallar därför in sent till en spontan isträning för er 15-åringar och äldre. Först till kvarn på 22 platser inklusive ledare.
Välkomna!//
Uppvärmning 8 min,
6 x Match 4min, Vila 2min mellan varje.
Fokus; intensivt spel under 4 min, hög puls, lira, trixa, spela riskfyllt och kul i hög fart. Vila 2 min i båset eller mot sargen.
Eventuellt kör vi tre lag och då 4+4min match med 4 min vila i båset.
Tröjfärg meddelas i kallelsen senast 1h innan start.
Ledare; Pelle
//Derby har istid bokad i C-hallen, som nu inte blir nyttjad till avsedd aktivitet. Kallar därför in sent till en spontan isträning för er 15-åringar och äldre. Först till kvarn på 22 platser inklusive ledare.
Välkomna!//
Tjäna pengar till laget
