SVARTBOLS KM
Lör 8 jun, 09:00-14:00
Stora hallen
Samling: 09:00BIF firar 100 år, och det vill vi fira med ett klubbmästerskap som inspirerats från funktionell fitness och våran cirkelfys.
Evenemanget kommer att bestå av två event plus ett final event.
Ni kommer att tävla i lag om två och varje event beräknas ta ca10min.
Event 1 ASS you wish
Timecap 10min
Row 500m
60 kb swingar
60 goblet squat
60 air squat
Event 2 Where did my lunges go?
Timecap 10min
20 Thursters vikt
12 Burpees over bar
Farmers walk
Running
Final event Twins or not?
Timecap 10min
Secret
Plats: Stora hallen
Datum: 8 Juni
Tid: Samling 9:00
Evenemanget kommer att bestå av två event plus ett final event.
Ni kommer att tävla i lag om två och varje event beräknas ta ca10min.
Event 1 ASS you wish
Timecap 10min
Row 500m
60 kb swingar
60 goblet squat
60 air squat
Event 2 Where did my lunges go?
Timecap 10min
20 Thursters vikt
12 Burpees over bar
Farmers walk
Running
Final event Twins or not?
Timecap 10min
Secret
Plats: Stora hallen
Datum: 8 Juni
Tid: Samling 9:00
Tjäna pengar till laget
