Tjoho! Fram med skidorna för nu är det plattat och spårat både på Tingevi och elljusspåret. 

Hej!

På tisdag 14/11 kör vi träning igen!

kl: 18-19  

Vi förflyttar oss nu till slalombacken.

Samling vid parkeringen/liften, så tar vi oss upp i backen tillsammans! Vi kör skidgång, spänst och styrkeövningar mm.

Till de yngsta önskar vi att någon anhörig ska vara med under träningen.  

Ta med;

stavar

vattenflaska  

Stavarna ska helst vara lite kortare än "vanliga" stavar som vi har på vintern när vi åker skidor. Om armbågen är i ca 90 grader när man håller i staven så är det perfekt!  

Alla stora som små är välkomna!

Tisdagen den 7/3 är det dags igen!

18:00-19:15  

Vi ses i sporthallen i Årjäng. Födda 2017 och äldre.  

Det blir cirkelträning med olika stationsövningar.

Ta med;

* Vattenflaska

* skor för inomhusbruk  

Dela gärna så att många ser denna information och säg till vänner och familj att komma och träna med oss.

Alla stora som små är välkomna!  

Varmt välkomna hälsar tränargruppen!

Obs!