Bydalen Bike & Run

Var: Restaurang Drommen, Höglekardalen (Bydalen)

När: Lördag 16 september. Samling kl. 09.30 och start kl. 10.15

Vad: Löpning 6,5 km och cykling 17 km


Ungdomarna delas in i lag om tre och man genomför både löpning och cyklingen tillsammans i sitt lag. Tanken är att dagen ska vara en rolig strapats där ungdomarna får utmana sig själva. Det är inte en tävling utan alla genomför detta utifrån sina egna förutsättningar.

Först genomför man löpningen och sedan växlar man till cykel. Löpningen och cyklingen utgår båda från parkeringen utanför restaurangen så det går att byta kläder/skor eller äta något vid växlingen.


Löpning (röd)
Sträckan är 6,5 km. Den börjar med att man går uppför skidbacken. Sedan följer man leden upp till toppen. Därefter är det stig runt berget och ner tillbaka igen. Berget är bitvis brant så stora delar av sträckningen, både upp och ner, handlar om snabb vandring snarare än löpning.



Cykling (blå)
Sträckan är 17 km tur och retur. Först följer man vägen 2,5 km och sedan blir det grusväg 3,5 km. Efter det cyklar man på fyrhjulingsstig i cirka 2,5 km. Efter det vänder man och cyklar samma väg tillbaka igen.

Det är bra att ha en mountainbike men tekniskt sett är cyklingen väldigt enkel, man behöver inte vara en duktig mtb-cyklist. Utmaningen ligger i att från starten till vändpunkten är det i princip uppför hela tiden.

Anmälan senast onsdag 13/9 i länken nedan