Cafeterian Älta IP
INSTÄLLD Fysträning inomhus
Mån 18 feb 2019, 18:15-20:00
pga föräldramöte P07
Samling: 18:15Ingen träning måndag 18/2 då vi har föräldramöte istället. Vänligen / Ledarna P07
Hallå boys! Nu kör vi igång försäsongsträningen med cirkelfys för de som inte har annan idrott. Vi kommer köra stationsträning med egna kroppen som vikt och fokus kommer ligga på spänst, koordination och bålstabilitet/bålstyrka. Till dessa pass behövs alltid inomhusskor eller gympaskor, kom även ihåg vattenflaska. Tänk på att inte äta för tätt inpå dessa pass, minst 1,5 - 2 timmar innan och hellre ett lite lättare mål än ett alltför hårdsmält. Det ska bli superhärligt att köra med er - hoppas ni är lika laddade!
Hallå boys! Nu kör vi igång försäsongsträningen med cirkelfys för de som inte har annan idrott. Vi kommer köra stationsträning med egna kroppen som vikt och fokus kommer ligga på spänst, koordination och bålstabilitet/bålstyrka. Till dessa pass behövs alltid inomhusskor eller gympaskor, kom även ihåg vattenflaska. Tänk på att inte äta för tätt inpå dessa pass, minst 1,5 - 2 timmar innan och hellre ett lite lättare mål än ett alltför hårdsmält. Det ska bli superhärligt att köra med er - hoppas ni är lika laddade!
Tjäna pengar till laget
