Träning

19.00(ombytt och klar att börja springa utomhus)-19.15 löpning vid Strandparksskolan.

20.00-21.00 träning inomhus Strandparksskolan.

Medtag rätt kläder till repskektive träning, broddar, mat att äta efter båda passen för snabbare återhämtning.