Kostföreläsning U13/14 pojk och flick

Det är endast 20 platser per tillfälle och det riktar sig både till barn och deras föräldrar!

Meddela eventuella allergier till bjorn.tegner@icloud.com

Kallelse skickas till båda dagarna 14:e och 21:a mars men man får bara gå på ett tillfälle.

Denna föreläsning består av två delar. Den första är en cirka 45 minuter lång föreläsning om kostens betydelse för idrottslig prestation riktat främst till barn och ungdomar inom alla idrotter. Föreläsningen passar även för tränare, ledare och föräldrar.

Andra delen består av matlagning, där vi tillsammans lagar enklare energi- och näringsrika mellanmål som passar för en aktiv ungdom.

Vi avslutar med att smaka, äta och reflektera över vad vi lärt oss under tillfället.