Dela nyhet
Hemmaträningsprogram styrka vecka 35-37
1 sep 2022 0 kommentarer
Här kommer en länk till hemmaträningsprogrammet för er som vill köra lite extra basstyrka under vecka 36 till 37. Kör övningarna 3 gånger per tillfälle, lätt fixat på kvällen eller direkt på morgonen på helgen. 3-4 gånger hemma under veckan när vi inte har träningar så bygger vi grundstyrka och rörlighet.
Alla program kommer finnas under "Dokument" här på SvenskaLag framåt.
Länk: Hemmaträning styrka vecka 35-37
/ Tobias
Tjäna pengar till laget
Kommentarer