Fysträning
Tis 11 mar, 18:00-21:00
Hemma träning
Samling: 18:00Kör så många varv du kan på 30 minuter.
Jumping jacks 1min
20 knäböj
10 armhävningar
Mountainclimbers 30 sek
20 sit-ups
10 burpees
15 rygglyft
20 utfall (10+10)
Jumping jacks 1min
20 knäböj
10 armhävningar
Mountainclimbers 30 sek
20 sit-ups
10 burpees
15 rygglyft
20 utfall (10+10)
Tjäna pengar till laget
