Välkommen till Alnö IF P10!
En påminnelse att alltid flytta på målen efter användning!
29 maj
Vi vill uppmärksamma er på längre restid
29 maj
Alnö IF är i sorg
24 maj
Imorgon torsdag startar alla gräsplaner upp!
22 maj
Från knatte till veteran
15 maj
Hej Alnö IF P10!
Jag tänkte bara tips...
Ola Blomkvist - 3 mar 2023
Till Cupen imorgon - har ngn ett typ cam...
Christina Sjöström - 4 aug 2021
Emil P kommer inte på träningen 20/1
Dan Pettersson - 19 jan 2018
26 maj, 09:32
Från föreningen:
Då vi har nya lag med hemvist släda2 informerar/påminner vi om följande:
Vi får inte köra till släda2/grusplanen via avfarten efter Släda IP.
Vi får inte parkera vid växthuset/Slädavikens Trädgård.
I första hand parkerar vi på parkeringen vid Släda1 eller innanför grindarna.
När det är flera aktiviteter/matcher på Släda IP blir parkeringen snabbt full.
Alnös ledare och spelare parkerar då innanför grindarna, på gräsytan vid grinden som är mot släda 2. Detta för att ge utrymme åt gästande lag och publik på parkeringen.
Behövs ytterligare parkeringsplatser får vi parkera på grusplanen, om vi kör via grusvägen inne på Släda IP.
23 maj, 22:50
Lördag
Matchen på lördag, Selånger, spelas på konstgräset även om det står annat i kallelsen.
Matchvärdar:
Anton & Elias
Det är vår hemma-match, men eftersom vi inte haft Släda öppen, så fanns ingen plan att tillgå. Därav att matchen spelas hos Selånger.
Förtydligande gällande löpningen
Vi har fått till oss att det varit lite otydligt. Målet har hela tiden varit att jobba med att skapa goda förutsättningar för att kunna orka spela match. Det krävs uthållighet, explosivitet och god syreupptagning.
Vi började med att alla skulle genomföra 10st löp-pass som utgått från Äppellunda. Grabbarna skulle själva hålla reda på antal pass.
Vi har erbjudit mååånga tillfällen, för att alla ska ha möjlighet att samla ihop sina 10 pass. Man måste alltså inte gå på alla, men man har många tider att välja på för att få ihop det. Vissa är i dagsläget klara, medan andra kämpar vidare - vilket är helt okej.
När det har legat ett löp-pass innan ordinarie träning, har det varit helt okej att gå på båda. Men som det stått i kallelserna, orkar man inte båda - prioritera löpningen.
När de klarat av sina 10pass av "vanlig" jogging, så fortsätter man med Intervall/snabbhet som är en annan uppbyggnad av pass.
Kondition är en färskvara och vi behöver fortsätta träna för att bibehålla orken.
Är det något som är otydligt över lag, något ni undrar över eller ni vill lyfta -kontakta oss. Det är viktigt att vi håller dialog och öppenhet!
22 maj, 10:00
Hej!
På fredag den 24 maj är det vårt lag som deltar i på Vuxna på stan.
Här kommer lite information :
//Christina
20 maj, 14:21
Det var lite gränsfall att vi var för få, men de ville så gärna att vi kom. Så vi kör! I dagsläget är vi 10st pers.
Jag har öppnat kallelsen, så vill fler haka på - anmäler er.
30/5 kl.18-21, samling 17.50.
Adress:
Norrplant Wifstamons plantskola
Kabelvägen 8 - Timrå
23 apr, 19:33
Första kvarten av träningen på torsdag (25/4) kommer det finnas möjlighet att hämta nytt matchställ om man beställt.
Precis som tidigare gäller att man behöver ha med sina gamla kläder nytvättade för att få de nya.
// Lars, materialare
Sön 2/6
15:45-17:45 |
Träning P10
Släda IP 2 |
Tis 4/6
19:00-21:00 |
Match mot Sidsjö-Böle IF P10 gul
Släda IP 2 |
Ons 5/6
07:00-07:05 |
11-manna serien Tid ej fastställd
Olika |
Ons 5/6
18:00-19:30 |
Träning P10
Släda IP 2 |
Fre 7/6
17:00-18:30 |
Träning P10
Släda IP 2 |
Sön 9/6
15:45-17:45 |
Träning P10
Släda IP 2 |
Sön 9/6
18:00-19:45 |
Öppen träning - endast kallade
Camp Mitthem |
Tis 11/6
18:00-20:00 |
Match mot Indals IF/Kovlands IF
Indals Idrottsplats |
Ons 12/6
18:00-19:30 |
Träning P10
Släda IP 2 |
Fre 14/6
17:00-18:30 |
Träning P10
Släda IP 2 |